Ja dagen började med matlagning och städning för jag bjöd hem kanin på lunch jag gjorde kesofyllda vitkålsdolmar med rotsaksmos.Testade mina vegitariska matlagningskonster samt lagade mager mat.Gick verkligen jätte bra.var jätte gott.och kanin gillade det också.Det var kul sedan gjorde han så min data arbetar fortare genom att ta bort vissa program som var onödiga.Därefter åkte vi till husby och simmade samt lekte.Vi simmade 50 min och det var jätte skönt.Kul att komma igång igen efter ett mens uppehåll.Var verkligen exakt vad jag behövde.Ska bli kul att träna karate på fredag också.Med min roliga tio år gammla chef.Ska bli helt underbart.sisst körde jag två och en halv timme.Var verligen skönt men tränoingsverken var inte nådig.Ja ja bara på den igen och ha kul framför allt.Jag ska bli karate kid med svart bälte om några år.Så folk får se upp here i come he he.nya karate kid ha ha ha.vi får se se upp sthlm för kommer jag.Ja ja skämt och sido.Jag har bara vitt bälte det glömde jag ju bort.Men vi får se kanské blir mer färg senare.Ha det bra alla läsare.

Har haft mkt att gjöra på sisstone.Jobbat gott på AAmöte samt börjat träna karate.Förra fredan tränade jag två och en halv timme.Var skönt men gud vilken träningsvärk jag hadde.Har hållt igång mkt på sisstone vilket har resulterat i att jag var på väg in i väggen.Från onsdag kväll till fredag morgon 10.30 sov jag nästan hela tiden frånsätt att jag åkte och handlade samt var på akuten för jag var snurrig i huvudet samt mådde illa.Jag hade bra värden men jag var nog mkt överansträngd.Jobb aaa möten och träning detta är saker som jag har hållt på med för mkt samt åtsido satt mig själv mkt.Det är bäst att jobba lagom och inte ta på sig för mkt i verken det privata eller arbetsmässigt.Jag t är trotts allt psykiskt sjuk och jag inte gjöra lika mkt som en vanlig människa.Detta får jag respektera annars så kommer det gå illa så summa summarum av detta ta inte på dig för mkt.Tänk på dig själv också.Och vad som är bäst för att jag ska må bra.Jag mår inte bra av stess samt att gjöra hundra saker samtidigt utan jag måste ta det lugnt.Resultat var inte så kul ligga i sängen och snurra.DEtta måste jag tänka på och de med basta.Kroppen kommer tvär protestera snart.Och jag kommer få min kära säng på psyket och snaka med mig själv.Helt borta.Inte intresserad av detta.låter inte kul och bra.Även fast det vi´ftas med sedalbuntar så kommer jag förlora penar istället för att tjäna dessa om jag klappar ihopp totalt.Jag vill mkt men måste se till mitt eget bästa.Jag kan inte vara övrallt och lite till.Sömn och vård av irmela är också viktigt.Och ska inte åtidosättas.tack till alla läsare och ha det bra.

Ja i adg var det två år sedan jag spelade sisst.Känns helt underbart att få bli två år.Skönt efter år av förstörelse och dåligt måeende.Så himmla härligt att slippa säga jag har spelat eller pengarna är borta.Detta ska jag fira hemma hos min lilleskutt.Det blir gädda som chefen firrade upp i höstas.Är så sugen.Va bra man har det.Chefen fiskar kanin lagar och jag får äta.skönt.Ska bli kul sedan blir det simmning och lek i husby badet.vilken underbar födelsedag.Inte alla som har det så bra.Längtar redan till kanin.Ska bli kul att umgås med en kär kanin vän.Vill ha kanin kram och gädda.För detta har jag förtjänat.kram irmela.

Dagen började bra lagade tre maträtter bifteli och pasta,fårost fylld lövbiff och kina gryta med nudlar.Sedan komm känlorna smygandes.Har varit väldigt upp och ner i dag.Ena sekunden glädje tårar för hur mitt nya liv utan sprit och spel ser ut blandat med att jag inte kan ventullera känsälor med medmänniskor för jag har sumpat min telefonbok.Allt som jag har byggt upp radert i ett enda hårt slag.Saknar många av er som jag aldrig mer kommer höra av.Gjör ont att känna känslan av ensamhet blandat med hur mitt liv ser ut.Har gråtit en hel del i dag därför.Gjör så ont att lämna alla underbara vänner och deras liv bakomsig.Känner en känsla av tomhet samtidigt som detta kan vara bra för många av mina vänner ringer aldrig mig.Detta var kanske deras vilja vad vet jag.Men i mig gjör det ont.Tycker det är konstigt att jag inte har regerat krafigare på detta men bra att jag tar det bra.Men för mig gjör det samtidigt ont för dem har hjälpt mig att hålla mig på den rätta vägen.Hur det kommer att se ut i framtiden är och förblir en gåta ingen kan se in i framtiden.Men man kan se bakot och känna kännslan av värmen i bröstet som spriten faktiskt gav.Fast det är samtidigt inte bra att trycka bort känlor som dessa.mina käslor för vissa av mina förlorade vänner sitter som ett bälte i mig.Gjör ont saknar er väldigt mycket.Men har iaf tagit det bra.Gråter samtidigt som jag skiver.Gör ont att förlora stora delar av sitt inre och känslor för dessa finns ju så klart.En av dem är Victor han har jag varit olyckligt kär i i tio år nu finns han inte i mitt liv längre.kram irmela

Ja när jag jobbade i onsdags fick jag en alergisk reaktion i from av nässelutslag och en enorm klåda.Var verkligen jätte jobbigt.Särsikt att jag inte kunde ha åtsittande kläder på mig så som bh skor och strumpor.Var på akuten natten mellan onsdag och torsdag för jag trodde jag skulle klia sönder mig.Fick kortison och loratidin.Men i dag har jag iaf inte känt av det så mkt.Har tagit min spruta samt städat upp efter skaer som jag inte orkade bry mig om när jag var sjuk.Sedan läste jag AA literatur samt gick på ett AA möte.Var kul att träffa nya människor och prata lite.Skönt med AA.Blir arbetasdag i morgon och en ledig söndag sedan.Ska bli kul att jobba igen efter en sjukdag samt en ledig dag.vill komma in i vanliga rutiner igen.Önskar alla mina läsere en trevlig kväll och god natt natti natti.Kram irmela.

ja ni som mår dåligt och tar till otillåtna medel så som att äta mkt socker spyr eller dricker mkt alkohol.Sluta med detta.Lägg dig ner och grina.Det är helande och trårarna hjälper när det är som jobbigast.Som jag skrev förut tårar  som vatten droppar mot bäcken ni ska fylla eran bäcken för att sedan torka och må bättre.

                       GRÅT

jAG ÄR DIN BÄSTA VÄN!!!

Jag hjälper dig och kostar inget.

Finns för dig när allt känns tungt.

Jag helar dittt psyke och gör dig fri...många som är som sprängfyllda ballonger

tillåt mig att spränga dig.Jag vill dig bara väl,jag vill att vi ska bli vänner och sammarbeta.Jag kan hjälpa dig att bli fri din ångest och tar bort allt som  gjör ont.Jag finns för dig och ånest dämpande och annat skit som läkarna ger dig för att stänga in känslor skit i dem dem bara förstör ditt liv.Låt livets gråtatack att komma och knacka på din dörr.Jag helar dig gjör dig glad.När du behöver mig så kommer jag till dig.Mig kommer du ¨få träffa även fast du är tuff och försöker stå emot mig.Jag finns för alla kommer då och då även fast du försöker stå emot mig.jag gjör det för att jag vill att du ska må bra och vill hela dig.Kommer när du minst anar och tränger mig på.Då tar du till otillåtna medel för att du är tuff.VARFÖR DU KOMMER ALDRIG MÅ BRA AV ATT STÄNGA IN DITT INRE.Låt inre prata och hela dig det är gratis och är bästa medicinen mot ångest och gråt.

Nu ska jag berätta om två situationer.Jag sitter på tunnelbanan och dricker alkohol och är stup full.Jag gjör det för att dempa min ångest och trycka bort känslor.Ingen bryr sig de runt omkringmig tror att jag mår bra och har kul men i själv verket mår jag mycket dåligt även fast jag är i mitt rus.Ingen bryr sig om mig och alla tror att jag mår bra.

När jag sedan ska hela mig och sitter där där på tunnelbanan stor gråtande då kommer många fram till mig och ska trösta mig.Det syns att jag mår dåligt nu men inte när jag är stup full och skämtar bort allt.Varför är det så??

Vad är detta för samhälle.Jag står för att jag mår dåligt och gråter ute ibland om jag behöver.Tycker att det är bättre än att ta till otillåtna medel.ska livet behöva vara glatt med och klackarna ska vara i taket jämt.Tror att du som tröstar mig i sjäva verket behöver gråta själv.

SKA DET VARA SÅ SVÅRT ATT SE MIG ELLER NÅGON ANNAN GRÅTA??

MÄNNISKOR HAR ALLTSÅ SVÅRT ATT SE GRÅT MEN INTE STUP FULLA MÄNNISKEOR SOM FLYR.VARFÖR SKA MAN FLY ISTÄLLET FÖR ATT FEJSA HUR MAN MÅR??

JAG STÅR FÖR ATT JAG ÄR LEDSEN IBLAND OCH TYCKER ATT JAG ÄR TUFF FÖR ATT JAG VÅGAR VISA MINA INNERSTA KÄNNSLOR.

När jag skriver detta mår jag faktiskt bra.jag har torkat min bäcken och har fått min tilltillsvidare anställning,mina 4 alkoholfri år och snart 2 år spelfri samt alla mina vänner.Jag är firi dag tackvare att jag har gråtit ut min ångest och smärta.Står för att jag är gråter i bland.

Slutar så med orden gråt tufft inte löjligt.

Till alla läsare nu ska jag och min vän kanin gå till pizza hut och äta.Kram och ha en bra dag.

t 2år spelfrihet.

Ja i dag vaknade jag kl 05.30 och gick upp och började stor städa.Städade till kl 12.00 därefter gjorde jag en kålpuddig för att sedan gå på ett AA möte.Det var kul för jag blev möteshållare.Var faktiskt häftigt att leda mitt första AA möte.Därefter åkte jag hem för att bjuda far,faster och respektive på middag.Var jätte kul.Skönt attg få gå och lägga mig med ren städad lägenhet.Har legat mkt efter med detta men nu tog jag mig äntligen i kragen och började städa.Var faktiskt kul att kunna ta hem folk utan att behöva skämmas.Rent och snyggt och då mår man mkt bättre.Kul att släkten även uppskattade detta.Skönt att slippa tänka på storstädning på ett tag.Är så stolt över mig själv och denna underbara dag.Tack bloggen för att du finns och vi ska ha mkt kul tillsammans.Älskar min rena och fina lägenhet samt alla underbara människor som ställer upp på mig till 100% där ute.Rent städat ta hand omer och till alla mina läsare ha en trevlig dag.kram Irmela

ja igår skulle jag vara ledig men vid 09.00 ringde chefen och ville att jag skulle hoppa in och jobba extra.Jag blev jätte glad för det var trettondagsafton och det innebär 100% efter kl 12.00 och jag jobbade till 18.00.Perfekt tyckte jag.Det gick jätte bra och var en bra abetsdag.Skönt att chefen vill att jag ska jobba extra.Och i dag är det 100% hela dagen.Skönt med lite extra pengar i lönekuveret.Och jobba en dag som knappt betyder ngt för mig.I dag åker kanin till finland på kryssning.Ha så kul lillle skutt.Hoppas att du får en underbar kryssning.Men du jag vill inte ha ngn fyllekanin.Så håll dig borta från spriten.Ja ja du år iaf skötsam.slutar så och ha en trevlig kryssning ica husby.Slutar så med att önska alla läsare en trevlig dag.kram irmela