Ja gårdagen gick bra.inget socker.DEt blev som jag skrev men det blev inget kvällsmål.Utan det blev morötter med cream frache.Gick bra det också.Skönt äntligen på banan igen.Har under denna dag gått ner från 103,4 till 101,8 fast det är mesta dels vätska men ändå vilken skillnad.I dag känner jag mig pigg och fräch.Förut var jag trött och hade ont.Skönt att ger sådant result bara på att ge mat istället för äta.ge mat innebär att äta bra mat och äta är vad som helst.Skönt mkt piggelinare.Vill du själv ge dig mat så tabart alla varor som slutar på os typ maltos,sackaros modifierd stärkelse,härdat vegetabiliskt fett,glukos.Köp bara nuaturliga prudukter och nget som heter laigt och lätt för det innehäller socker och för det andra så är fettet i rena produkter nyttigt. fett.Så 34%ig cream fraice är ok men inte 5%ig.Det du ska äta är en handflata protein,2 msk fett och 3 knytnävar frukt och grönt.Detta fyra ggr per dag om du vill må bra.Märker redan en skillnad.Fast jag gick in på ok och skulle handla cigg.Slutat med att jag nästan fick med mig en riktigt söt ulle(bulle)men jag sa det till mig själv får 4,5 åriga irmela äta ulle.Svaret blev neeej.Mamma säger det.det var iof lördag men irmelas mamma är hård.Lilla irmela får inget lördagsgodis irmelas mamma är hård.Ingen havreboj eller ocaola eller godis gejer.Översättning havreboll och cocacola.Förlöjligar mitt beroeende detta hjälper mkt ser mig som ett barn som inte får som jag vill.Detta kanske låter sjukt men jag tycker att det är ett bra verktyg.För det andra 4,5 år ja detta är min alkoholfrihet.innan hade jag ju inget liv så jag ser mig som en 4,5 åring.Bake to life.Är stark och duktig.Har skapat ett liv.Kul at må bra.

Detta har jag gjort bra.

Gett mig mat istället för att ätit

Diskat och plockat lite

Känner mig stark

Detta är jag tacksam för

Att jag fick jobba på golvet i går.

min sockerfrihet,min alkoholfrihet och min spelfrihet.

Att jag mår bra

Detta behöver jag hjälp med

Att ta tag i saker

Att få ordning på min ny målade lägenhet.

Att känna frihet.

slutar så kram irmela kommentera gjärna