Alla inlägg den 25 januari 2009

Av irmela Andersson - 25 januari 2009 19:29

ja i dag har jag tränat yoga.har jätte ont axlar och nacke.Har verkligen träningsbaksmälla.Men har man tränat intensivt så får man räkna med att det gjör ont.Samt att det känns som magen trycks innåt och har även träningsvärk i den.Gjör så ont och smärtar rejält.Men det är mitt eget fel.Men iaf skönt att känna att man har gjort ngt bra.Älskar verkligen min träningsform.Det är därför jag tränar ofta.Om man inte har hittat en träningsform som passar en själv och som man trivs med så är svårt att ta sig till träningshallen.Jag försökte förut på friskis och svettis men en träningsformen passade inte mig.Utan detta passar mig mycket bättre.Dels så slipper jag ångesten vilket var en stor anledning till att jag drack mkt sprit förrut.jag känner att jag behöver träna för att må bättre och jag känner att jag behöver yogan framför allt för att känna mig stabilare och känna att jag är duktig.Yoga är ju så underbart.Snart ska jag till mitt kära dockhus på landet.Det känns som att mitt dockhus är en del i mitt nya liv.Jag verkligen strm tivs där och längtar redan till tisdag morgon när jag får vara på mitt dockhus.Det känns jätte skönt att ha yogan simmningen och dockhuset samt alla mina vänner.Jag så glad över det liv som jag har nu.Allt känns så mysigt och skönt.i morgon ska jag till husby äventysbad och simma samt leka med min kära kanin.Ska verkligen bli jätte skönt och kul kanin ska hantrera som en liten baby kanin.Helt underbar och snygg sötis.Det bästa man kan hitta är ju kaninen.Räkna med att få känna på att vara liten och söt kanin du din lilla buse.bara du inte vill ställa dig på min blånagel igen.För det tycker jag inte om det gjör ont och man ska väll inte ha kanin på blånagel heller.kanin ska vara snäll och mysigJa ja det är bara att ta det lugnt och må bra det är så ett liv ska vara.nu vill jag bra ta det lugnt och städa lite.Kanin och alla mina andra vänner ha en trevlig kväll och må riktigt bra för det gjör irmela.



Detta är jag bra på.


Att se mitt eget bästa samt träna.


Att vara en glad tjej även fast ekonomin är i krasch.


Att inte gråta även fast jag borde må dåligt.



Detta är jag tacksam för.


Att mitt liv ser ut som det gjör


Att jag trots allt mår bra och jag kan se ett ljus i mörkret.


Att alla mina vänner är det underbaraste som finns.



Detta behöver jag hjälp med


Att sluta röka


Att känna ett inre lugn


Att få en kille som bryr sig om mig och älskar mig


Till anonnym försök att hitta en träningsform som passar dig.Det går inte att träna på tvång.Jag har själv försökt men det funkar ej.Kolla om det finns ngt som du känner att detta vill jag verkligen träna så lovar jag dig att det kommer bli enklare att komma igång och förtsätta träna.Tråkigt att du har ont i nacken.Som du ser simmning och yoga tycker jag är kul och det är min träningsform som passar utmärkt på mig.Om jag inte gillade att simma och yoga så skulle jag inte heller kunna gjöra det.Så det handlar inte om att jag är duktig utan om att jag trivs med min träning.Detta är en del av mitt liv helt enkelt.Men det har tagit sin tid att hitta detta.hoppas att du fick en skön promenad idag.hälsn irmela



Till alla läsare ha en trevlig kväll och ta hand om er.kramar irmela



Ovido - Quiz & Flashcards