ja idag har jag både simmat och yogat.yogan var hur skön som helst.Unna sig och vårda sitt innre och yttre känns helt underbart.Var verkligen hur skönt som helst att unna sig en simtur efteråt.Detta var exakt vad jag behövde.Så härligt att bara få ro sig och känna sig fri.Yogan ger verkligen frihet och ett inre lugn.Så skönt.i yoga hall finns inte utrymme för tankar utan det blir bara fukus på yogan och dess träning.Efteråt känns allt som om att inga problem finns.Yoga är bra för kropp och själ.stärkande psykiskt och bra för kroppen.Den som har ångest testa denna underbara träning.Ur egen synvinkel så har denna träning gett mig ett helt nytt liv.Utan smärta och jätte stora gråt atacker.Denna träningsform är toppen och simmhalllen är mitt andra hem.Allt är så skönt och mysigt med yoga och träning.Sedan den komm in i mitt liv så har det förändrat totalt.Detta inte farligt på ngt sätt heller utan bara bra.Finns inget underbara och skönare.Bra att sova på är den också.Känns lyxigt och hur skönt som helst.Jag är glad åt att jag hittade dig kära yoga en okterber dag år 2007.Du har förändrat mitt liv och levene mkt till det bättre och du är ju skön att slippa tyck i hjärtat och mage samt frysa hela tiden detta kan inte bli mkt bättre.älskar dig min kära vän yogan.

simmhall

Ja du är min bästa vän

i dig kan man känna sig lugn och trygg.

Du finns för mig och ställer alltid upp när det är tungt.

Mitt ¨årskort utnyttjar jag väl

min kära vän du är min och du är sann du kommer aldrig svika mig

Tänker på dig när jag är sjuk för jag känner mig trygg i dig kära goa simmhallsvän.

Ett tack till vällingby simhall.åkeshovssimhall och husby äventysbad.Ni är sann vänner och finns för mig .älskar er mkt

Detta är jag bra på

Att känna vad som är bra för mig

Att vårda mig själv på bästa sätt

Att känna frid i mitt i mitt huvud

Detta är jag tacksam för

Att jag är spel och alkoholfri nu

Att mina vänner samt simhallen finns för mig

Att mitt liv leker och det känns som jag hittat mig själv.

Detta behöver jag hjälp med

Att sluta röka

Att se det possitiva i mörkret skulle varakul med snö.

Att se att mina problem kommer att lösa sig och att jag måste inse att jag kommer att bli hel snart.

Alla som ser mig skriv till mig och gjör mig glad.

Jag vet vad jag vill och jag nå till mitt mål.

Annonym kul att du har skaffat wii hoppas att du får kul detta spel.Håller på dig.

Till alla läsare ha ne trevlig kväll och ta hand om er.kram irmela 

 

Annonym

24 januari 2009 23:58

Hej. Måste säga igen, att jag är imponerad av dej. Jag skulle aldrig hinna med yoga, simma o jobba. Men det handlar väl om att prioritera. Oftast efter jobbet vill jag bara hem och göra mat o slänga mej på soffan. Försöker komma iväg på badminton varje vecka. Men min kompis skiftar så ibland tar det ett par veckor mellan varven. Hon tyckte jag skulle sätta mej på min träningscykel under tiden. Men inte ens det hinner man. Trots att den står framför tv:n. Hinner=vill inte... Det var riktigt kul med Wii. Har spelat Guitar Hero idag. Nästan så fingrarna blöder. Hade tänkt ta sportspelen. Men nacken säger ifrån med sin värk. Imorn ska jag nog ut och lufta mej lite. Min kompis hotar med en lååång promenad eftersom det var så länge sen sist... Ha de

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i dag har jag varit sockerfri i två veckor.Känns jätte skönt tar hand om mig själv på bästa sätt och tar det lugnt.Hände även en olycka i förra veckan jag höll på att elda upp hela min arbetsplats.Var jobbigt men mår bättre nu.Har iallafall hållt ...

Har precis köpt en ny laptop.Den är en perfekt leksak.Funkar perfekt.Nu sitter jag och skiver och har kul med den.Ska gå och träna yoga i dag.ska bli kul.Börja träna igen efter ett långt uppehåll.Yoga har jag inte tränat på länge.Ska bli kul att utöv...

I dag börjar jag jobba kl 09.00.Ska bli kul att jobba och känna alla problem som inte finns försvinna.Jag springer nämligen runt och oroar mig alldeles för mkt för små saker.Detta är skit jobbigt.Men ska försöka att bättra mig.just nu är det lugnt oc...

Ja längre än tre dagar klarade jag inte.Blev jobbigt och hålla sig i skinnet.Försöker men går inte.Tror det blir lättare när jag kan träna yoga och simma.Detta var vad jag gjorde när jag klarade mig i fem veckor.Detta var tufft men funkade tack vare ...

Ja nu har jag varit sockerfri i tre dagar.Och gått ner från 103,4-100,8 rätt stor skillnad på bara tre dagar.Tycker att detta resultat är kul att se.I går jobbade jag och tänkte inte så mkt på socker.I går åt jag frukast havregrynsgröt med bär,keso o...